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plus d'infos plus d'infosBienvenue sur le site de l’Espace Equilibre ! A travers ce site, je vous propose de découvrir des méthodes et pratiques qui vous permettront de vous épanouir, à la recherche de la détente et de l’harmonisation. Vous trouverez donc les détails d’un Yoga Traditionnel qui comprend les postures du Hatha Yoga (ou yoga traditionnel), la respiration (Pranayama ou le contrôle du souffle en pleine conscience), la relaxation par la pratique du Yoga Nidra et la méditation. Les différentes rubriques vous renseigneront sur ces pratiques. J’accorde une place particulière à la méditation car elle permet de gérer toutes les tensions et le stress générés par notre quotidien. Les exercices de concentration seront un premier aperçu, puis différentes techniques méditatives (dont les méditations tantriques) et des exercices de méditation guidées simples seront proposés afin d’apprendre comment méditer. Je crois sincèrement que la méditation mène à la Libération. Vous pourrez également vous pencher sur le Karma Yoga (action désintéressé, que je pratique à travers le développement de l’association caritative Y.E.S (Yoga Education Solidarité), mais également sur une méthode d’auto-traitement par apposition des mains ou transmission d’énergie, le Reiki. Codifiée par Mikao Usui sur le Mont Kuruma au Japon au XIXe siècle, le Reiki est une aide à la guérison. Chacun a la possibilité de pratiquer le Reiki en suivant les enseignements d’un maitre de reiki. La transmission du reiki se fait à divers degrés (le 1er degré, le 2ème degré, le 3ème degré et le 4ème degré) au cours de stage que je vous propose tout au long de l’année. Tout ceci contribue à vous régénérer et à vous ressourcer en vue d’installer durablement votre bien-être. En espérant que vous trouverez ce que vous êtes venus chercher ! Si vous voulez pratiquer le yoga à cagnes sur mer, le yoga à villeneuve loubet à Xtraining, le yoga à la colle sur loup ou pratiquer le yoga à nice, Si vous recherchez des cours collectif de yoga, des cours particuliers de yoga, si vous êtes interessé par des stages de yoga sur la région des alpes maritimes, le 06. Si vous voulez mieux comprendre la philosophie du yoga, apprendre les techniques de bases ou les techniques avancés du yoga, postures, controle du souffle, gestion du stress... Si vous voulez apprendre le Reiki ou simplement recevoir un traitement Reiki dans le 06. Si enfin vous désirez vous former a toutes ces techniques nous vous proposerons des formations en yoga, mais aussi des formations en Naturopathie, des formations en Ayurveda, ou autres, toutes ces techniques complémentaires nous vous les transmettrons par le biais d'un réseaux de professionnels compétents, aguérris et sérieux. Si vous désirez un accompagnement en particulier, je vous propose du coaching individuel dans tous mes domaines de compétences et ensemble nous installerons la meilleure hygiène de vie possible pour restaurer la santé ou la maintenir. Contactez moi! A bientôt
infos et reservation reservation Amazon.fr infos/reservation Méditations Guidées 2016 . Tous les lundi de 19h à 20h30 à Cagnes sur Mer . Divers thèmes et outils seront abordés cette année: Mantra, Energie, Chakra, les 5 éléments, dynamique, Bija, Corps... et toujours les ateliers découverte Tarif: 15€ Reservation obligatoire, places limitées 17 oct: Prananva Om (intermédiaire) 24 Oct: les 5 éléments (intermédiaire) 31 Oct : Initiation (ouvert a tous) 07 Nov: Bija Mantra (intermédiaire) 14 Nov : Souffle et flute indienne (ouvert a tous)
Disponible mon premier livre: "De l'ombre à la lumière : ou comment le yoga a transformé ma vie!"
Formation Yoga Intermédiaire: 7/10 au 10/10/16 et 5/05 au 8/05/17 A la ferme des lamas du Miradou, Turini

Détails Stages d'approfondissement . Tout au long de l'année 2016 nous retrouverons des textes majeurs comme les Yoga Sutra , la Baghavad Gita , le Samkhya et nous chercherons a mieux comprendre comment ils nous servent a vivre une vie meilleure Planning a venir pour la rentrée 2016-2017...
Formations 2016-2017 Lieux de formation le 06 . Formation Reiki 1er Degré : 9-10 Juillet 16 Formation Fit Yoga: yoga dynamique 15-16 Oct 16/ 12-13Nov 16/ 3-4 Dec 16/ 21-22 Janv 17/ 25-26 Fev 17 . Formation Pilates: Matwork 01-02 Oct 2016/ 29-30 Oct 2016/ 26-27 Nov 2016 . Formation Yoga Intermédiaire: Yoga traditionnel 7 au 10 Oct 2016 en résidentiel et 4 jours en résidentiel au printemps 2017 (date a définir)
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