Historique et définition du Yoga Le Yoga a été codifié vers le Vème siècle av J.C en Inde et depuis il n'a cessé de se transmettre et de se développer par l'intermédiaire de maitres yogi venant de divers horizons et à travers le monde. Plusieurs « styles » de Yoga se sont fait leur place en occident et les influences diverses permettent a chacun de trouver la pratique qui lui correspond. L'Ashtanga, le Hatha, le Vinyasa, et bien d'autres écoles encore nous permettent d'adapter la pratique à tous, de découvrir la voie du Yoga, d'accéder à la méditation, à la réalisation de soi. A qui s'adresse le Yoga ? A tous ceux qui veulent aller plus loin dans leur pratique... ou découvrir le « style » qui leur convient. Que se soit pour acquérir l'aisance corporelle, aller vers des postures avancées ou combattre un déséquilibre physique, une maladie par la pratiques des Asanas (postures), pour retrouver le calme grâce aux Pranayamas (exercices de respirations), pour se centrer grâce à Pratyahara ou à Dharana (retrait des sens, concentration), pour regarder son esprit, aller a l'essence pure grâce à Dhyana (méditation). Quels que soient votre envie, votre besoin, venez partager une aventure exceptionnelle qui changera votre vie... Le Yoga c'est quoi ? Une école de la vi e... par une rigueur, un désir, et des exercices simples vous allez travailler votre corps, votre esprit, et apprendre à les maitriser ! Comment ça se passe ? Dans une ambiance chaleureuse, dans une tenue confortable, vous enchainez des mouvements (postures), des exercices respiratoires. Compréhension du corps et de l'esprit, vous vous laissez guider par un praticien compétent qui répond a vos demandes et adapte la pratique a votre niveau. Pour qui ? Pour tous !! Quelle que soit votre envie le Yoga peut y répondre...
SALUTATION AU SOLEIL videoLe Yoga Il existe une multitude d'écoles et de courants différents. L'Espace Equilibre vous propose d'en découvrir quelques unes : Ashtanga Yoga: Apprendre à synchroniser le souffle et les mouvements, dans des enchaînements de postures dynamiques et énergétiques Yoga Traditionnel: découvrir le yoga en tant que philosophie de vie a travers tous ces aspects et ces nombreux enseignements... Stages Découvrir toutes les facettes du Yoga et aller plus loin, au cours de nos stages à thèmes. Découvrez la liste de tous nos stages
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